{"id":80926,"date":"2024-04-08T22:45:40","date_gmt":"2024-04-09T02:45:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ludwig-van.com\/montreal\/?p=80926"},"modified":"2024-04-08T23:04:33","modified_gmt":"2024-04-09T03:04:33","slug":"musique-au-quotidien-les-bienfaits-de-lapprentissage-de-la-musique-lage-adulte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ludwig-van.com\/montreal\/2024\/04\/08\/musique-au-quotidien-les-bienfaits-de-lapprentissage-de-la-musique-lage-adulte\/","title":{"rendered":"MUSIQUE AU QUOTIDIEN | Les bienfaits de l’apprentissage de la musique \u00e0 l’\u00e2ge adulte"},"content":{"rendered":"
\"L'apprentissage
L’apprentissage de la musique en tant qu’adulte apporte plusieurs bienfaits. (Photo : Cottonbro Studio sur pexels.com)<\/figcaption><\/figure>\n

Ludwig van Montr\u00e9al lance une nouvelle s\u00e9rie explorant les gloires et les mis\u00e8res de la pratique active de la musique en tant qu’amateur. Ce premier texte est une contribution de notre nouvelle collaboratrice Catherine Mathieu<\/strong>, violoncelliste, musicologue et p\u00e9dagogue<\/em> passionn\u00e9e par l’enseignement de la musique aux adultes. Cette passion l’a men\u00e9e \u00e0 fonder PraticoCello<\/a>, une plateforme d’apprentissage en ligne du violoncelle.
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Yeux rieurs, d’une vitalit\u00e9 peu commune, Madeleine arrive \u00e0 son premier cours de violoncelle un peu f\u00e9brile. Cela fait quand m\u00eame 50 ans qu’elle attend ce moment!<\/p>\n

Envo\u00fbt\u00e9e par la sonorit\u00e9 riche et profonde du violoncelle lors d’un concert en 1974, elle a r\u00eav\u00e9 toute sa vie d’apprendre \u00e0 jouer du plus bel instrument du monde (ses propres mots!). Ses obligations familiales et professionnelles, puis la maladie et une situation financi\u00e8re plut\u00f4t pr\u00e9caire au d\u00e9c\u00e8s de son mari l’ont pouss\u00e9e \u00e0 remettre ce projet.<\/p>\n

Mais maintenant, \u00e0 76 ans, Madeleine est pr\u00eate \u00e0 se lancer dans l’aventure. Son premier coup d’archet la plonge dans une joie profonde. Ses beaux yeux rieurs s’embrument un instant. La vibration du violoncelle a r\u00e9veill\u00e9 quelque chose de profond\u00e9ment enfoui en elle.<\/p>\n

Ce genre de sc\u00e8ne fait partie de mon quotidien depuis plus de 20 ans.<\/p>\n

Avant d’aller plus loin, permettez-moi de me pr\u00e9senter : mon nom est Catherine Mathieu, je suis violoncelliste, musicologue et fondatrice de PracticoCello. Ardente d\u00e9fenseure de l’apprentissage de la musique \u00e0 l’\u00e2ge adulte, je suis t\u00e9moin chaque jour des immenses bienfaits de la pratique musicale amateure.<\/p>\n

S’initier au chant, au piano ou \u00e0 la guitare \u00e0 40, 60 ou 80 ans est une exp\u00e9rience totalement diff\u00e9rente de celle v\u00e9cue par un \u00e9colier de six ans. Cependant, contrairement \u00e0 une id\u00e9e pr\u00e9con\u00e7ue, les adultes ne sont pas n\u00e9cessairement d\u00e9savantag\u00e9s par rapport aux enfants dans ce domaine.<\/p>\n

Certes, les articulatoins sont souvent moins souples, le temps \u00e0 consacrer \u00e0 l’instrument est plut\u00f4t limit\u00e9 et certaines personnes font face \u00e0 un fort syndr\u00f4me de l’imposteur, mais ces d\u00e9fis sont largement compens\u00e9s par une motivation et un enthousiasme \u00e0 toute \u00e9preuve, de vastes connaissances, une conscience de son corps, un sens de l’organisation et une approche plus analytique de la musique et de la technique instrumentale.<\/p>\n

Apprendre un instrument peut avoir un impact majeur dans la vie d’un adulte.<\/p>\n

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\"Notre
Notre nouvelle collaboratrice Catherine Mathieu est passionn\u00e9e par l’enseignement de la musique aux adultes. (Photo : Marrie Eve)<\/figcaption><\/figure>\n

D’un point de vue cognitif, peu d’activit\u00e9s stimulent autant notre cerveau que la musique. Tous les m\u00e9lomanes ont d\u00e9j\u00e0 exp\u00e9riment\u00e9 cet \u00e9tat de gr\u00e2ce \u00e0 l’\u00e9coute d’une \u0153uvre<\/span> qui les fait vibrer. Une \u00e9tude de Robert Zatorre<\/strong> de l\u2019Universit\u00e9 McGill<\/strong> a d\u2019ailleurs prouv\u00e9 que les frissons provoqu\u00e9s par la musique sont directement associ\u00e9s \u00e0 la s\u00e9cr\u00e9tion de dopamine dans le cerveau. Autrement dit, aller au concert peut d\u00e9clencher une r\u00e9action de plaisir aussi forte que certaines drogues dures (sans les impacts n\u00e9gatifs sur la sant\u00e9 toutefois)!<\/span><\/p>\n

\u00c9couter de la musique, c\u2019est donc d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s bien. <\/span>Mais en jouer, c\u2019est passer au niveau sup\u00e9rieur.<\/span><\/p>\n

En plus d\u2019avoir un effet positif sur l\u2019attention, la m\u00e9moire, l\u2019ou\u00efe et la motricit\u00e9 fine, la pratique musicale permet de d\u00e9velopper sa confiance en soi, d\u2019am\u00e9liorer son humeur, de r\u00e9duire son stress, de ressentir de la fiert\u00e9 et d\u2019exprimer ses \u00e9motions sans passer par les mots. <\/span><\/p>\n

Apprendre la musique \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte aurait m\u00eame un effet protecteur contre le vieillissement du cerveau. Les musiciens auraient moins de risques de d\u00e9velopper une d\u00e9mence ou la maladie d\u2019Alzheimer.<\/span><\/p>\n

Et c\u2019est sans parler de l\u2019aspect social! Saviez-vous que chanter dans un ch\u0153ur favorise la coop\u00e9ration et les comportements altruistes? Partager la musique avec d\u2019autres fait probablement partie des plus grands plaisirs de la vie. Ce sentiment de communion qu\u2019on ressent dans un ch\u0153ur ou un ensemble est une exp\u00e9rience puissante, et ce, peu importe le niveau de jeu \u00e0 l\u2019instrument.<\/span><\/p>\n

Faire de la musique stimule non seulement pratiquement toutes les aires de notre cerveau, mais touche aussi \u00e0 cette fibre sensible que nous avons tous en nous. Faire de la musique transcende le quotidien, nous permet d\u2019oublier nos petits tracas et de vivre pleinement l\u2019instant pr\u00e9sent. Elle nous permet de connecter de fa\u00e7on authentique avec nous-m\u00eames et avec les autres.<\/span><\/p>\n

L\u2019andragogie musicale va bien au-del\u00e0 de l\u2019enseignement de la lecture des notes, de la position des doigts sur un clavier ou de la tenue d\u2019archet. Cela englobe \u00e9galement le soutien apport\u00e9 \u00e0 un \u00eatre humain dans son cheminement vers l\u2019autobienveillance et l\u2019\u00e9panouissement personnel. Commencer un instrument \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte demande souvent une bonne dose d\u2019humilit\u00e9. Ce n\u2019est pas toujours facile de se retrouver dans la peau d\u2019un d\u00e9butant, de se sentir vuln\u00e9rable et de vivre des frustrations (\u00ab\u00a0mais pourquoi je ne progresse pas plus vite?\u00a0\u00bb). Heureusement, les moments de joie profonde v\u00e9cus seul avec son instrument ou au sein d\u2019un groupe donnent des ailes pour poursuivre l\u2019aventure.<\/span><\/p>\n

Et pas besoin d\u2019\u00eatre virtuose pour profiter de tous ces bienfaits! Fredonner, taper des mains, pianoter, pincer des cordes, c\u2019est \u00e0 la port\u00e9e de tous (sans mauvais jeu de mots!). Sachant tous les b\u00e9n\u00e9fices qu\u2019on peut retirer d\u2019une activit\u00e9 qui apporte autant de plaisir, on serait bien fous de s\u2019en passer!<\/span><\/p>\n

Et vous? Avez-vous commenc\u00e9 l\u2019apprentissage de la musique \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte? <\/span>Je serais curieuse de vous lire!<\/span><\/p>\n

Pour ceux et celles qui souhaiteraient en savoir plus sur les bienfaits de l\u2019apprentissage de la musique, je vous recommande la lecture de cet excellent livre d\u2019Isabelle Peretz<\/strong>, titulaire d\u2019une chaire de recherche en neurocognition de la musique \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 de Montr\u00e9al\u00a0:<\/span><\/p>\n

Apprendre la musique\u00a0: nouvelles des neurosciences<\/span><\/i><\/a>, \u00e9ditions Odile Jacob, Paris, 2018, 158 pages.<\/span><\/p>\n

Inscrivez-vous \u00e0 notre infolettre! La musique classique et l\u2019op\u00e9ra en 5 minutes, chaque jour<\/em> ICI\u00a0<\/a><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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