{"id":64460,"date":"2020-04-28T10:56:39","date_gmt":"2020-04-28T14:56:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ludwig-van.com\/montreal\/?p=64460"},"modified":"2022-02-20T01:28:30","modified_gmt":"2022-02-20T06:28:30","slug":"musique-science-musique-triste-de-bien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ludwig-van.com\/montreal\/2020\/04\/28\/musique-science-musique-triste-de-bien\/","title":{"rendered":"Musique et science | Pourquoi la musique triste vous fait-elle tellement de bien?"},"content":{"rendered":"
\"musique
Photo: Eren Li.<\/figcaption><\/figure>\n

Adolescente, quand je me sentais particuli\u00e8rement angoiss\u00e9e, je m\u2019enfermais dans ma chambre, je tirais les rideaux et j\u2019\u00e9coutais mes compilations de \u201cmusique triste\u201d. Que l\u2019on se r\u00e9fugie dans l\u2019Adagio pour cordes<\/em> de Barber ou dans la derni\u00e8re chanson d\u2019Adele, c\u2019est une m\u00e9thode assez r\u00e9pandue pour \u00e9vacuer la d\u00e9prime et la m\u00e9lancolie, non seulement chez les adolescents, mais \u00e0 tout \u00e2ge.<\/p>\n

Pourquoi sommes-nous aussi attir\u00e9s par la musique triste quand nous sommes d\u00e9prim\u00e9s? Ne serait-il pas plus logique d\u2019\u00e9couter de la musique joyeuse pour nous remonter le moral? \u00c0 bien y penser, pourquoi \u00e9coutons-nous de la musique triste, de toute fa\u00e7on?<\/p>\n

\u201cLes raisons probables peuvent se r\u00e9sumer \u00e0 deux choses: l\u2019empathie, et l\u2019impression d\u2019\u00eatre boulevers\u00e9\u201d, dit la Dre Jonna K. Vuoskoski, professeur de cognition musicale \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 d\u2019Oslo.<\/p>\n

\u201cPour beaucoup de gens, \u00e9couter de la musique triste donne l\u2019impression de se rapprocher des autres, et leur renvoie l\u2019\u00e9cho des \u00e9motions humaines per\u00e7ues dans la musique. En d\u2019autres mots, il nous arrive de r\u00e9agir \u00e0 la musique triste comme si nous observions le v\u00e9cu d\u2019une autre personne, et plus nous sommes \u00e9mus par la musique, plus nous l\u2019appr\u00e9cions.\u201d<\/p>\n

Ainsi, m\u00eame quand nous nous effor\u00e7ons d\u2019\u00e9viter les circonstances qui nous rendent tristes, on peut appr\u00e9cier l\u2019expression d\u2019une forme pure de tristesse – ce qui explique la popularit\u00e9 des op\u00e9ras, films et s\u00e9ries tragiques. Mais qu\u2019arrive-t-il quand nous avons besoin d\u2019\u00eatre consol\u00e9s?<\/p>\n

\u201cQuand on se sent triste, on recherche souvent la compagnie d\u2019un ami compr\u00e9hensif. La musique peut parfois agir comme substitut d\u2019un tel ami, en apportant consolation et r\u00e9confort. Quand vous \u00e9coutez de la musique qui exprime et traduit votre \u00e9motion, cela vous donne l\u2019impression que quelqu\u2019un comprend ce que vous ressentez\u201d<\/p>\n

Le monde en six types de chansons<\/h2>\n

Dans son livre Le monde en six chansons<\/i><\/a>, le Dr Daniel J. Levitin<\/b>, professeur \u00e9m\u00e9rite \u00e0 McGill en neurosciences et lui-m\u00eame musicien, a \u00e9tabli la typologie de six types de chansons: d\u2019amiti\u00e9, de joie, de r\u00e9confort, de connaissance, de religion et d\u2019amour.<\/p>\n

Son analyse de l\u2019importance de la musique triste concorde avec celle de la Dre Vuoskoski, en expliquant que la musique joyeuse, au lieu de consoler une personne triste, peut l\u2019amener \u00e0 se sentir encore plus incomprise et accentuer sa d\u00e9tresse.<\/p>\n

Toutefois, des m\u00e9canismes encore plus profonds sont en jeu. Une \u00e9tude \u00e0 grande \u00e9chelle de la litt\u00e9rature scientifique men\u00e9e en 2013 par Levitin et sa coll\u00e8gue, la Dre Mona Lisa Chanda, \u00e9galement chercheure \u00e0 McGill, a permis de constater qu\u2019un vaste \u00e9ventail d’effets physiologiques peuvent \u00eatre provoqu\u00e9s par l\u2019\u00e9coute de la musique, incluant le traitement de la souffrance physique et psychologique.<\/p>\n

Musique et gestion de la douleur<\/h2>\n

Dans son article scientifique de 2013 intitul\u00e9 \u201cNeural Correlates of Musical Behaviours: A Brief Overview<\/i>\u201d le Dr Levitin d\u00e9montre que la musique a \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9e dans le pass\u00e9 pour \u201cd\u00e9tourner l\u2019attention des patients des horreurs de la chirurgie\u201d et qu\u2019elle est toujours utilis\u00e9e par les m\u00e9decins pour diverses raisons, incluant la gestion de la douleur.<\/p>\n

Levitin explique que le cerveau produit un cocktail d\u2019hormones en r\u00e9action \u00e0 la musique, incluant la dopamine, la s\u00e9rotonine et les opio\u00efdes: des substances chimiques qui soulagent la douleur et produisent une impression d\u2019euphorie. Une \u00e9tude de 1980 a expliqu\u00e9 le r\u00f4le des opio\u00efdes du cerveau dans l\u2019appr\u00e9ciation de la musique en montrant que la naloxone, une substance utilis\u00e9e pour traiter les surdoses de drogue en bloquant les effets des opio\u00efdes, minimise \u00e9galement le plaisir associ\u00e9 \u00e0 la musique.<\/p>\n

Si vous avez d\u00e9j\u00e0 \u00e9labor\u00e9 une compilation de musique \u201crelaxante\u201d vous ne serez pas \u00e9tonn\u00e9 d\u2019apprendre que le lien entre la musique et le stress a aussi \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 par la science.<\/p>\n

Dans le m\u00eame article mentionn\u00e9 ci-haut, Levitin s\u2019appuie sur des \u00e9tudes de 2008 et 2009 pour expliquer comment les tempos lents et les sons graves, deux attributs fr\u00e9quents de la musique triste, peuvent ralentir les pulsations cardiaques et la respiration de celui qui \u00e9coute, et m\u00eame diminuer la pression art\u00e9rielle, la temp\u00e9rature corporelle, la tension musculaire, le niveau de cortisol (l\u2019hormone du stress) et mener \u00e0 une sensation de calme plus accrue.<\/p>\n

Effets r\u00e9confortants de la musique triste et prolactine<\/h2>\n

Parmi les hypoth\u00e8ses int\u00e9ressantes expliquant les effets r\u00e9confortants de la musique triste figure une hormone appel\u00e9e prolactine, selon le Dr. David Huron, professeur \u00e0 la School of Music et au Center for Cognitive and Brain Sciences de l\u2019Universit\u00e9 d\u2019\u00e9tat d\u2019Ohio. Notre niveau de prolactine augmente quand on se sent f\u00e2ch\u00e9 ou stress\u00e9, produisant un effet \u201cconsolateur\u201d.<\/p>\n

Les larmes de tristesse, par exemple, contiennent des niveaux \u00e9lev\u00e9s de prolactine, tandis que les larmes produites lorsque l\u2019on coupe des oignons n\u2019en contiennent pas. Dans une \u00e9tude de 2011 intitul\u00e9e \u201cWhy is sad music pleasurable? A possible role for prolactin<\/i>\u201d, Huron compare l\u2019\u00e9coute de musique triste \u00e0 une bonne crise de larmes. Le fait de rechercher le sentiment de tristesse \u00e0 travers ses choix musicaux peut augmenter le niveau de prolactine, ce qui produit un effet de consolation.<\/p>\n

Mais pourquoi, exactement, la musique produit-elle ces effets physiques?<\/p>\n

\u201cIl reste encore beaucoup de recherche \u00e0 faire dans ce domaine pour comprendre les m\u00e9canismes sous-jacents, dit Vuoskoski, mais les r\u00e9actions physiologiques caus\u00e9es par l\u2019\u00e9coute musicale sont probablement reli\u00e9es \u00e0 une forme de \u201ccontagion \u00e9motionnelle\u201d (le fait d\u2019attraper, en quelque sorte, une \u00e9motion exprim\u00e9e quand on entend de la musique) et \u00e0 la simulation interne des mouvements et de l\u2019\u00e9nergie physique que nous percevons dans la musique\u201d.<\/p>\n

En d\u2019autres mots, les scientifiques croient que le cerveau r\u00e9pond aux aspects tant \u00e9motionnels que physiques de la musique, tels que le rythme, en les imitant.<\/p>\n

Les \u00e9tudes sugg\u00e8rent que la plupart des gens aiment \u00e9couter de la musique triste, tandis qu\u2019une faible minorit\u00e9 affirme la d\u00e9tester.<\/p>\n

Cette soif de tristesse a \u00e9tonn\u00e9 les philosophes depuis Aristote, mais la science l\u00e8ve maintenant le voile sur les m\u00e9canismes sous-jacents au plaisir que peuvent procurer la tristesse et la musique triste.<\/p>\n

Cependant, nous n\u2019avons pas besoin d\u2019\u00eatre un scientifique pour savoir que la musique est un rem\u00e8de: n\u2019importe quel adolescent angoiss\u00e9 pourra vous expliquer l\u2019effet r\u00e9confortant de la musique triste.<\/p>\n

Cet article sur la musique triste<\/strong> a d’abord \u00e9t\u00e9 publi\u00e9 en anglais. Traduction de Caroline Rodgers. LIRE L’ORIGINAL.<\/a><\/p>\n

Vous aimeriez faire un test? D\u00e9couvrez notre compilation de musique classique triste:<\/h3>\n

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LISZTS | Musique classique triste : Top-10 des pi\u00e8ces les plus d\u00e9chirantes<\/a><\/p><\/blockquote>\n